top of page

Papas de aveia de mirtilo no forno

  • Foto do escritor: Hi Food
    Hi Food
  • 25 de mar. de 2022
  • 1 min de leitura





Ingredientes:

  • 2 ovos;

  • 1 banana bem madura;

  • Canela (a gosto);

  • 1 cup de Flocos de aveia;

  • 1 cup de bebida vegetal;

  • 2 c.sop de sementes de chia;

  • 1 c.sop de iogurte grego ligeiro;

  • 2 c.sop de proteína vegetal (opcional);


Preparação:

  1. Ligue o forno a 180°C;

  2. Num recipiente, esmague a banana madura muito bem até formar um puré;

  3. Adicione posteriormente a aveia, a bebida vegetal, as sementes, a canela e o iogurte, misturando de seguida muito bem;

  4. Forre com papel vegetal um tabuleiro pequeno apto a ir ao forno (o que tiveres em casa, convém não ser raso) com papel vegetal, colocando de seguida o preparado;

  5. Espalhe por cima mirtilos e Pepitas de chocolate e coloque o preparado no forno;

  6. Deixe cozinhar durante 25 min;

  7. Após estar pronto, retire do forno e deixe arrefecer;

  8. Sirva com iogurte e mel, ou outro Topping que mais gostares.

Nota: pode fazer o preparado numa misturadora ou trituradora;


 
 
 

Comentários


Copyright (C)HiFood 2021

bottom of page